Les Bonnes résolutions pour 2011

· Au lieu de regarder la télévision,écoutez votre musique préférée les yeux fermés.
· Glissez-vous dans un bon bain moussant.
· Faites une pause et prenez une grande et bonne inspiration abdominale régénératrice plusieurs fois par jour.
· Prenez une longue et bonne douche -laissez l'eau chaude détendre les muscles de vos épaules et de votre dos.
· Jour de pluie ? - Essayez de faire une sieste.
· Jouez avec vos amis ou vos enfants- c'est le secret de la jeunesse.
· Découvrez des informations étonnantes dans une bonne encyclopédie.



· Liez-vous d'amitié avec votre ordinateur. Ne le laissez pas vous rendre esclave, mais soignez-le.
· Allez faire vos courses dans un vrai marché où les paysans vendent le fruit de leur travail.
· Dansez - même si vous vous considérez mauvais danseur - c'est une très ancienne façon d'exprimer la joie par le mouvement.
· Relâchez vos tensions - soyez tolérant.
· Permettez-vous une bonne mousse au chocolat comme dessert.



· Prenez du temps pour vous - pensez- les pensées sont une source de pouvoir personnel.
· Faites-vous plaisir de temps en temps en vous offrant un cadeau à vous-même.
· Gardez de la distance par rapport aux problèmes - une bonne santé et un esprit serein sont les choses les plus importantes.
· Ne vous complaisez pas dans le passé et les regrets. Vivez le présent,planifiez le futur.
· Si vous ne vous sentez pas bien dans une situation, dites NON.
· N'allez pas dans un hypermarché le samedi après-midi.
. Autorisez-vous à rêver. Imaginez des situations agréables et qui vous arriveront un jour.
. Laissez vos idées se développer. Prenez du temps pour elles. Et reportez-les sur une carte mentale




. Associez les membres de votre famille à vos tâches quotidiennes : faire le ménage deviendra un jeu (surtout si vous le faitesen musique, en riant et en dansant); préparer un repas une fête.
. Faites les choses avec amour, c'est le secret du bonheur :-)
· Soyez patient avec les autres - etavec VOUS-MEME.
· Restez en contact avec vos vieux amis et vos anciennes relations.
Retrouvez-les avec facebook.Envoyez-leur des emails et des cartes de voeux.
· Ne regardez pas trop les nouvelles à la TV - lisez plutôt un journal, vous pourrez ainsi sélectionner ce qui vous intéresse.



· Portez de vieux jeans bien assouplis.
· Allez au bord de la mer,spécialement en automne ou en hiver.Admirez, respirez à fond.
· Essayez la peinture, la sculpture ou le dessin.
· Lisez des histoires aux enfants,observez leurs expressions.
. Jouissez du silence. Le bruit est à l'origine de beaucoup de dépressions et de mal-être.
· Améliorez votre sentiment de valeur personnelle - en passant plus de temps avec des gens qui vous apprécient.
· Appréciez l'INTERDEPENDANCE dont c emonde est fait.
· Faites un peu d'exercice avant d'aller au bureau pour vous sentir plein d'énergie toute la journée.
· Si vous avez eu une journée difficile, mangez des pâtes et dînez tôt. Vous digérerez mieux.
· Éloignez-vous des gens qui aiment trop la compétition et les défis.
· Un dimanche, restez en pyjama toute la journée - et oubliez de vous raser ou de vous maquiller.
· Gardez une attitude positive -pensez à toutes les bonnes choses qui vont vous arriver demain.



Histoire du Club Positif