1. Cesse d'additionner les chiffres non essentiels , tels l'age, le poids, la grandeur
Laisse les docteurs s'inquieterde cela , c'est pour cela qu'ils sont payés!
2. Conserve seulement les amis heureux , radieux. les grognons et critiqueurs sapent le moral
3. Continue d'apprendre: développe tes capacités , ta creativité, à travers l'informatique
ton metier , le jardinage peu importe !
Ne laisse jamais ton esprit inactif un esprit en dormance est l'atelier du démon et son nom est Alzheimer
4. Apprécie les choses simples
5. Ris souvent , longtemps et bruyamment , ris jusqu'a en perdre le souffle, et si un ami te fait rire passe beaucoup de temps avec lui/elle.
6. Il y a les larmes , Permets toi d'avoir du chagrin, mais poursuis ensuite ton chemin . La seule personne qui est avec nous toute notre vie et nous -même... vis pendant que tu es vivant!
7. Entoure toi de tout ce que tu aimes, que ce soit la famille, les animaux, les souvenirs, la musique, les plantes les loisirs, peu importe ta maison est ton refuge...
8. Chéris ta santé
Elle est bonne préserve la . Elle est instable améliore la. Si c'est au dela de ton pouvoir cherche de l'aide
9. Ne vis ni dans le regret , ni dans le remord. Laisse toi tenter uniquement si tu acceptes les conséquences au départ.. Autrement abstiens -toi?
10. Dis a ceux que tu aimes que tu les aimes. chaque fois que tu en as l'opportunité...

Voici une liste de règles à appliquer afin d'avoir une vie meilleure
(extrait de "trop gentil pour être heureux") :

- Désormais je passe en premier.
- Quoi qu'il puisse m'arriver, je ferai face.
- Quoi que je fasse, je le fais a fond.
- Si je me contente d'agir comme je l'ai toujours fait, je n'obtiendrai rien de de plus.
- Moi seul suis responsable de la satisfaction de mes besoins, de mes envies et de mon bonheur.
- Quand je veux quelque chose, je le demande.
- Si ce que je fait n'aboutit a rien, j'essaye autre chose.
- Je suis clair et direct.
- J'apprend a dire "non".
- Je ne me réfugie pas derrière de faux prétextes.
- Je suis assez grand pour décider de mes propres règles.
- Je laisse les autres m'aider.
- Je suis honnête envers moi même.
- Je ne laisse personne me traiter mal. Personne. Jamais.
- Quand je suis dans une mauvaise situation, je m'extirpe au lieu d'attendre qu'elle évolue.
- Je n'accepte pas l'intolérable. Jamais.
- Je cesse de reporter la fautes sur les autres. Les victimes ne gagnent jamais rien.
- Je suis intègre. Je décide de ce qui me convient et le met en pratique.
- J'accepte les conséquences de mes actes.
- Je suis gentil avec moi même.
- Je pense en termes d'abondance.
- J'affronte sans hésiter les situations difficiles et les conflits.
- Je ne fais rien en douce.
- J'agis. Maintenant.
- Je suis prêt a lâcher tout ce j'ai pour obtenir ce que je veux.
- Je prend du bon temps. Si je ne m'amuse pas c'est qu'il y a un problème.
- Je m'accorde le droit des erreurs. Elles n'existent pas, elles sont toujours l'occasion d'apprendre quelque chose.
- Tout contrôler est illusoire. Je lâche prise. Je laisse couler la vie


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