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 L'Estime de soi

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Dreamangel
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Localisation : A l'aube d'une transformation, une nouvelle Ere, un commencement...

MessageSujet: L'Estime de soi   Ven 25 Déc - 16:30

Qu'est ce que l'estime de soi ?
Faire preuve d'estime de soi c'est avant tout aimer qui l'on est et être persuadé que l'on mérite les bonnes choses de la vie autant que les autres.

Faire preuve d'estime de soi c'est aussi rejeter les idées suivantes :

Nous sommes tous des victimes réduites à subir tout ce qui nous arrive.
Nous sommes incompétents, pas à la hauteur.
Il y a quelque chose de "mauvais" en nous.
Comment retrouver l'estime de soi ?
Pour garder une bonne estime de soi, il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :


cheers cheers cheers

Like a Star @ heaven Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.
Like a Star @ heaven Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites.
Like a Star @ heaven Apprenez à dire "non".
Like a Star @ heaven Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.
Like a Star @ heaven Considérez chacun comme votre égal.
Like a Star @ heaven Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.
Like a Star @ heaven Faites du bonheur une habitude.
Like a Star @ heaven Acceptez d'avoir tort avec sérénité.
Like a Star @ heaven Cessez de pester contre vous-même.
Like a Star @ heaven Trouvez un emploi qui vous convient.
Like a Star @ heaven Ne vous préoccupez pas de l'image que vous donnez.
Like a Star @ heaven Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui.
Like a Star @ heaven Vous méritez mieux que ce que vous croyez.
Like a Star @ heaven Recouvrez la liberté.
Like a Star @ heaven Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.
Like a Star @ heaven Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.
Like a Star @ heaven Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.
Like a Star @ heaven L'opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.
Like a Star @ heaven Soyez 100 % positif un jour par semaine.
Like a Star @ heaven Admettez que les gens soient différents de vous.
Like a Star @ heaven Déterminez votre propre définition de la perfection.
Like a Star @ heaven Résistez à l'envie de changer pour que les autres vous aiment.
Like a Star @ heaven Ne vous comparez à personne.
Like a Star @ heaven Etre différent ne doit pas vous perturber.
Like a Star @ heaven Evitez de vous causer des souffrances inutiles.
Like a Star @ heaven Cessez de vous identifier à vos actes.
Like a Star @ heaven Accordez de l'importance à vos décisions judicieuses.
Like a Star @ heaven Donnez la priorité à l'opinion que vous avez de vous-même.
Like a Star @ heaven Prenez votre santé en main.
Like a Star @ heaven Gardez le sourire quand on vous critique.
Like a Star @ heaven Sachez vous adapter.
Like a Star @ heaven Forgez votre opinion et prenez vos décisions.
Like a Star @ heaven Acceptez les compliments de bonne grâce.
Like a Star @ heaven Accordez de l'importance à vos idées.
Like a Star @ heaven Apprenez à accomplir vous - même les tâches que vous confiez aux autres.
Like a Star @ heaven Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.
Like a Star @ heaven Participez à la vie politique.
Like a Star @ heaven Vos besoins personnels sont les plus importants.
Like a Star @ heaven Ayez une vision juste des autres.
Like a Star @ heaven Dites "non" à la culpabilité.
Like a Star @ heaven Pensez que vous êtes quelqu'un d'estimable.
Like a Star @ heaven Pardonnez-vous toutes vos fautes.
Like a Star @ heaven Interprétez chaque événement de manière positive.
Like a Star @ heaven Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.
Like a Star @ heaven Apprenez à résoudre vos problèmes.
Like a Star @ heaven Défendez vos intérêts.
Like a Star @ heaven Fiez vous le plus possible à vous-même.
Like a Star @ heaven Considérez toutes vos pensées comme acceptables.
Like a Star @ heaven Acceptez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive.
Like a Star @ heaven Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.
Like a Star @ heaven Demandez-vous si vous vivez par procuration.
Like a Star @ heaven Dites ou pensez du bien des autres.
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