Voici une rubrique qui va vous aider :
Accomplir vos buts
Eliminer vos mauvaises habitudes
Vous re-donner une grande confiance en vous
Révelez le géant qui sommeille en vous
La pratique de l'autosuggestion ;
Comment utiliser ces "outils de changements"
Pour optimiser votre changement, voici quelques conseils pour réussir :
Identifiez bien précisément ce que vous voulez changer en
vous ( exemple : je veux développer ma confiance en moi)
attaquez-vous à un objectif à la fois
Pratiquez l'exercice sur un outil de changement pendant 21
jours minimum
Imprimez et découpez l'outil de changement de votre choix
(gardez-les dans votre portefeuille)
Gardez-en un sous vos yeux en collant au mur
Concentrez-vous (sans effort) sur l'outil de changement 2 ou
3 fois par jour (5 minutes a chaque fois, soit 15 minutes par
jour)
Si vous le pouvez, répéter à haute voix une fois par jour les
pharses
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